0 - Initiation
Où j'en suis :
Je n'ai jamais - ou presque jamais - fait du vélo dans un sentier. Je suis dans les balbutiements de ma pratique dans ce sport et je souhaite un encadrement pour bien démarrer ma pratique !
Ce que j'aimerais apprendre :
- Les rudiments, les essentiels
- M'assurer de bien utiliser l'équipement
- Faire un tour d'horizon pour me donner des points de repères durables
- Les points clés pour pratiquer le sport en sécurité
1 - Débutant
Où j'en suis :
J'ai fait quelques sorties, j'ai développé certains points de repères. Je connais les rudiments de mon équipement, et je m'amuse dans les sentiers verts.
Ce que j'aimerais apprendre :
-Intégrer et valider les techniques essentielles pour développer mon aisance et ma confiance
- M'assurer de bien utiliser mon l'équipement, bien ajuster mon vélo
- Savoir sur quoi me concentrer pour développer mon plaisir de ma confiance
- Savoir comment freiner doucement et sans déraper, avec les deux freins
- Bien conserver mon énergie dans les montées et être efficace
2 - Intermédiaire
Où j'en suis :
Je me suis approprié le sport et je me développe ! Je prend confiance, je suis confortable dans la plupart des pistes bleues, et commence peut-être à apprivoiser certains sentiers noirs !
Ce que j'aimerais apprendre :
- Approcher les virages avec plus d'aisance
- Prendre confiance sur les roches, les cassures et les racines
- Apprendre à augmenter mon efficacité, à pomper le terrain
- Apprivoiser des sections de sentiers niveau Avancé
- Mettre les bases pour éventuellement apprendre les sauts et les drops
- Savoir bien approcher les montées plus techniques
- Être en contrôle dans du terrain plus abrupte et technique, sans déraper
- Ajuster mes suspensions et optimiser la position de mon cockpit
3 - Avancé
Où j'en suis :
Je suis à l'aise dans un grand éventail de sentiers, dans différents types de conditions ! Je sens que je m'exprime sur mon vélo et dans mon pilotage !
Ce que j'aimerais apprendre :
- Rouler les sentiers avancés avec confiance et aisance
- Rouler les sentiers verts et bleus avec style et vitesse
- Gagner en efficacité et vitesse dans tous types de virages
- Optimiser mes passages dans les roches et les racines
- Savoir pomper tout type de terrain, même le terrain technique
- Développer mon aisance dans les Sauts et les Drops (spécialisation AIR du coach)
4 - Expert
Où j'en suis :
Je peux rouler pratiquement n'importe quel sentier, j'ai un éventail de techniques et de ressources pour me permettre de m'amuser dans les terrains les plus engagés.
Ce que j'aimerais apprendre :
- Savoir m'exprimer avec créativité et aplomb sur TOUT terrain de TOUT niveau
- Optimiser et connecter toutes mes techniques pour performer et gagner en vitesse et confiance
- Peaufiner mes habiletés de sauts et de drops et apprendre des figures (spécialisation AIR du coach)
- Apprendre des techniques pour m'auto-coacher et me développer à long terme